DD93C4F6FA676ECB021735B506FB8C28849CDA674D0FDA2BAFpimgpsh fullsize distrГармония жизни.

Каждый человек в своей жизни стремиться к гармонии. Гармония – это тот предмет, к которому надо стремиться. Что это, порой мы задаем себе один и тот же вопрос!?
Под гармонией мы понимаем наш внутренний и внешний жизненный баланс, который обеспечивает Ваше жизненное равновесие. Однако в жизни все происходит, не так как нам бы хотелось. Людям свойственно сожалеть о прошлом и беспокоиться, о будущем. Все эти негативные переживания мешают счастливо жить в настоящем моменте. В итоге мы теряем свой самый ценный ресурс – время. Для того чтобы вернуть все на свои места и начать существовать в гармонии с собой и своими планами, следует привести в действие колесо жизненного баланса. Что входит в колесо жизненного баланса? Как правило, это наиболее значимые для человека сферы жизнедеятельности. В основном это следующие области: карьера, финансы, здоровье, друзья и семья, привычные дела и дом или пространство, развлечения и отдых, личностный рост, духовное развитие. Человек, у которого одинаково успешно идут дела во всех важных для него сферах жизни, ощущает себя целостной и гармоничной личностью, он полностью доволен жизнью, ему все удается, он ощущает вкус жизни и живет с удовольствием. Однако на самом деле чаще бывает так, что в жизни имеет место перекос в одну или другую сторону. В одной области человек может быть гораздо более успешен, чем в другой, и наоборот. В результате нет нужного баланса и очень сложно достичь успеха по всем приоритетным направлениям, а, значит, и полного удовлетворения жизнью. Определенно, подобные ситуации надо исправлять, но прежде, чем исправлять, нужно выяснить, где именно перекос.
Определите для себя главные направления, ценности жизни, которые являются основой существования, важны для вашей личности. Это могут быть следующие направления:
1. Первое направление – это физическое здоровье и физкультура (или спорт).
2. Второе направление – ближайшее окружение: друзья и хорошие знакомые.
3. Третье направление – семья, отношения с любимым человеком.
4. Четвертое направление – карьера и бизнес.
5. Пятое направление – деньги, финансы.
6. Шестое направление – духовность и творчество.
7. Седьмое направление – личностный рост, самосовершенствование.
8. Восьмое направление – радость и яркость жизни, отдых и развлечения.
Определить, с какой областью Вам необходимо больше поработать используется техника построения колеса жизненного баланса.
Начертите на листке бумаги круг и поделите его на 8 равных секторов. Каждый сектор – это определенная сфера вашей жизни, которая является приоритетной для вас в данный момент. Названия секторов вы определяете сами, поскольку у каждого человека свои приоритеты. Сектора могут называться так: любовь, воспитание детей, карьера, отдых, личностный рост и т.д. исходя из 8 выше рассмотренных нами направлений.
Центр круга принимаем за ноль и от него во все стороны по лучам откладываем равные отрезки. Помните, как в школе рисовали оси координат? По такому же принципу устанавливаем значения и здесь. Максимальное значение у нас равно десяти, соответственно, каждый луч делим на 10 равных частей.

Теперь определяем степень удовлетворенности каждой сферой жизни по десятибалльной шкале, отмечаем на осях соответствующие значения, и рисуем дуги. Допустим, вас полностью устраивают ваши дети: они прекрасно учатся, у вас замечательные отношения с ними, полное взаимопонимание. Значит, удовлетворенность этим сектором можно оценить в 10 баллов. Точно также оценивается положение дел и в остальных значимых для вас сегментах. Оценки все очень индивидуальны и зависят от ваших ощущений. Только будьте честны с собой! И так смотрим результат, что может получиться в итоге. Думаю, что оно получится не как на картинке в идеале, а совсем неровное.
Если ваше колесо неидеально, то нужно исправлять ситуацию. Каким образом?В первую очередь, надо проанализировать получившуюся картинку.
Выделите наиболее значимую для вас сферу. Как обстоят дела в этой области?
Определите те сферы жизни, изменения в которых зависят только от вас.
Выделите сферы, изменения в которых требуют содействия других людей, а не только приложения ваших собственных усилий.
Подумайте, в какой сфере вы хотели бы начать изменения в ближайшее время. В каких сферах дела обстоят хуже всего?
Теперь запишите три шага, которые вы можете предпринять для исправления ситуации в тех сферах, где получился наиболее сильный перекос. Записали?
Ну а теперь начинайте действовать! Сделать первые шаги к выравниванию колеса жизненного баланса – это очень важно. Именно так, небольшими шажками, вы постепенно выровняете все сферы жизни, и ваше колесо баланса приобретет идеально круглую форму на отметке в десять баллов. А позитивные изменения в жизни вы заметите уже после первых шагов, поэтому настала пора действовать!
И жизнь вам ответит взаимностью!
Подписываетесь на мой канал в Google + https://plus.google.com/u/0/collection/gTf2NE , подписывайтесь на мой канал в YouTube https://www.youtube.com/channel/UCsNzZtlszRlZP9gbYoWoQPg Z .